O primeiro trimestre é, para muitas mulheres, uma fase de descobertas intensas — física e emocionalmente. Entre exames, sintomas novos e expectativas, é natural sentir uma mistura de euforia e insegurança.
O que esperar do seu corpo: náuseas, sensibilidade nos seios, cansaço e mudanças de humor são comuns nas primeiras 12 semanas. Eles ocorrem devido à rápida elevação hormonal necessária para sustentar a gestação.
Exames essenciais: converse com seu obstetra sobre a solicitação de exames de sangue completos, ultrassonografia morfológica do primeiro trimestre e translucência nucal, além do calendário vacinal recomendado.
Cuidando da mente: permita-se sentir. A ansiedade no início da gravidez é comum e válida. Buscar apoio emocional, seja em grupos de gestantes ou com profissionais especializados, faz toda diferença.
Organizar as consultas e exames em um planner específico ajuda a reduzir a sobrecarga mental — essa é exatamente a proposta do nosso Planner Digital da Gestação.
