O sono do recém-nascido segue um ritmo biológico diferente do adulto, e entender isso ajuda a reduzir frustrações.
Nos primeiros meses: é esperado que o bebê durma em ciclos curtos, despertando para mamar a cada 2-3 horas, inclusive durante a noite.
Ambiente propício ao sono: ambiente escurecido, temperatura agradável e rotina de sono consistente ajudam a sinalizar ao bebê que é hora de dormir.
Registrar os padrões de sono em uma ferramenta de acompanhamento ajuda a identificar rotinas e antecipar necessidades.
